Mengulik Oymyakon, Daerah Terdingin di Bumi

Oymyakon, memiliki reputasi sebagai tempat terdingin di dunia. Tidak tanggung-tanggung, suhu di Oymyakon dapat mencapai hingga -62oC, cukup untuk membekukan bulu mata warganya. Percaya atau tidak, desa ini benar adanya. Oymyakon dijuluki The Pole of Cold karena hampir sepanjang tahun diselimuti cuaca dingin ekstrem. Konon, desa ini menggeser Yakutsk sebagai tempat paling dingin di bumi. Bahkan, menurut beberapa sumber, suhu di Oymyakon pernah mencapai -71oC. Suhu dingin yang sangat ekstrem pernah sanggup merusakkan sebuah termometer elektronik yang baru digunakan.

Termometer untuk mengukur suhu di Oymyakon

Oymyakon adalah desa kecil yang terletak di timur laut Republik Sakha (Yakutia), masih bagian dari Negara Rusia. Dulunya, Oymyakon merupakan tempat pemberhentian untuk para penggembala rusa. Kala itu, pemerintah Soviet berupaya menghentikan populasi orang-orang nomaden, sehingga Oymyakon dijadikan sebagai tempat permukinan permanen hingga sekarang.

Iklim dingin yang kejam sudah biasa bagi masyarakat di Oymyakom. Fasilitas umum di daerah ini tetap beroperasi seperti biasa dan masyarakat setempat juga melakukan aktivitasnya sehari-hari. Nama Oymyakon memiliki arti “air yang tidak membeku”. Suhu dingin ekstrem menyebabkan tidak ada tanaman sayur-sayuran yang sudah dipastikan tidak dapat tumbuh di Oymyakon, sehingga para warga di sana mengandalkan daging-daging segar untuk dikonsumsi agar tidak mengalami malnutrisi. Beberapa makanan yang dikonsumi antara lain salmon putih dan hati kuda mentah beku.

Tidak hanya benda-benda alam yang membeku. Warga di Oymyakon juga harus mengalami beberapa kesulitan. Tinta pulpen yang mengering, kacamata yang membeku dan menempel di wajah mereka, serta baterai yang kehilangan tenaganya menjadi beberapa masalah warga di Oymyakon. Oymyakon kerap mengalami mati listrik dan mobil sulit untuk digunakan karena bahan bakar yang membeku. Warga setempat mengatakan, mereka beberapa kali harus meninggalkan mobil mereka di jalan karena tidak bisa menyala.

Toilet di Oymyakon

Banyak penduduk yang meninggal karena mengalami hipotermia. Ini juga menjadi salah satu masalah besar yang dialami warga lokal untuk mengubur mayat. Diperlukan waktu setidaknya tiga hari untuk mengubur mayat. Api unggun akan dinyalakan selama beberapa jam untuk mencairkan tanah. Batu bara didorong ke samping dan lubang sedalam beberapa inci digali. Proses ini akan diulang selama beberapa hari hingga lubangnya cukup dalam untuk mengubur mayat yang diletakkan dalam sebuah peti.

Ada sebuah fakta unik di balik desa terdingin di bumi ini. Sebelum sampai di lokasi, ada sebuah jalan panjang seperti tidak ada ujungnya. Jalan panjang ini dijuluki “Jalan Tulang”. Jalan tulang menyimpan sejarah kelam di balik pembangunannya. Selama pembangunan jalan ini, masyarakat sekitar dipaksa kerja melebihi batas manusia oleh pihak Uni Soviet. Toilet yang ada di Oymyakon berada di luar rumah.

Reindeer di Oymyakon

Memilki cuaca dingin yang ekstrem tidak menghalangi para wisatawan yang berkunjung untuk dapat menikmati pemandangan yang indah. Saat senja, biasanya suhu di desa ini bisa menyentuh -47oC. Tidak bisa dipungkiri, Oymyakon memiliki pemandangan yang indah bak winter wonderland.

Khasiat Minum Air Putih Saat Pagi Hari

Minum air sangat penting untuk keseluruhan proses tubuh. Ini termasuk mengangkut nutrisi ke sel, mengatur suhu tubuh, hingga melumasi sendi. Oleh karena itu, banyak ahli yang menganjurkan untuk memenuhi asupan cairan sehari-hari, termasuk mengawali pagi dengan minum air putih. Apa saja sih khasiat dari minum air putih pada pagi hari? yuk kita simak.

Bagus untuk fungsi tubuh

Asupan air yang cukup juga penting dalam banyak fungsi tubuh. Minum air putih dapat membantu ginjal mengeluarkan air limbah dari tubuh. Menurut studi pada 2010, peningkatan asupan cairan dapat mencegah urolitiasis yang terjadi ketika batu ada di saluran kemih. Selain itu, manusia membutuhkan asupan air yang cukup untuk fungsi sistem kardiovaskular yang tepat. Dehidrasi dan asupan air yang tidak memadai berdampak negatif pada regulasi tekanan darah dan fungsi vaskular. Maka dari itu air putih sangat baik untuk fungsi tubuh.

Baik untuk kulit

Beberapa orang percaya bahwa peningkatan asupan cairan dapat meningkatkan penampilan dan kesehatan kulit. Kulit mengandung sekitar 30 air yang membantu kulit meningkatkan elastisitas dan kekenyalannya. Peningkatan asupan air mungkin berdampak positif pada fisiologi kulit, terlihat lebih terhidrasi, terutama pada manusia yang biasanya minum lebih sedikit air.

Mood booster

Minum air juga memiliki efek positif pada suasana hati seseorang. Orang yang biasanya minum air dalam volume rendah memiliki suasana hati yang lebih baik ketika mereka meningkatkan asupan air. Dan orang yang biasanya minum air dalam jumlah banyak, mengalami lebih banyak rasa haus, penurunan ketenangan dan emosi positif.

Dehidrasi berdampak negatif pada suasana hati, sementara rehidrasi memperbaiki suasana hati dan gejala kelelahan. Dengan pemikiran ini, seseorang mungkin ingin minum air sepanjang hari untuk mengalami efek positif yang berkepanjangan pada suasana hati mereka.

Menurunkan berat badan

Beberapa orang percaya bahwa minum air di pagi hari dapat membantu menurunkan berat badan. Sebuah studi pada 2010 menemukan bahwa orang dewasa paruh baya dan lebih tua, berat badannya menurun ketika mereka minum 500 ml air sebelum makan termasuk sarapan selama 12 minggu. Seperti dilansir Medical News Today, sebagian peneliti menghubungkan penurunan berat badan ini dengan penurunan asupan energi dari makanan di antara peserta yang minum air. Ini berarti mereka makan lebih sedikit daripada orang yang tidak minum air sebelum makan.

Meningkatkan kinerja mental

Air dapat berdampak pada kognisi dan kinerja mental – bahkan dehidrasi kecil dapat memiliki efek buruk pada kognisi, menurut sebuah studi pada 2016. Sebuah review pada 2019 melihat efek hidrasi pada kinerja kognitif. Ditemukan bahwa ada tren peningkatan kinerja mental pada peserta studi yang terhidrasi. Namun, para peneliti mencatat bahwa hasilnya tidak signifikan secara statistik.

Selain itu, peserta dalam penelitian ini minum air sepanjang hari. Ini mungkin menunjukkan bahwa hidrasi sepanjang hari mungkin diperlukan untuk kinerja mental yang lebih baik daripada hanya minum air di pagi hari. Oleh karena itu, jika seseorang ingin meningkatkan kinerja mentalnya, khususnya di pagi hari, minum air putih dapat membantu.